男性の方なら顎（あご）に出来たニキビで悩んでいる人も多いと思います。

女性に比べ男性の方が顎ニキビが多い原意として髭剃りがあります。

大人になってくるとほとんどの男性が、朝起きて髭剃りをします。

特に敏感肌の方は、髭剃りした後は肌が赤くなったりヒリヒリしたりする人もいます。

ニキビは、ホルモンバランスの乱れで出来やすくなってきます。

残業や飲み会などで疲れていたり人間関係や仕事でストレスを抱えているとホルモンバランスが乱れニキビが出来やすくなります。

そんな時に、肌を傷つける髭剃りは、肌のバリアを低下させニキビの悪化の原因になります。

顎ニキビが出来てしまった時はは、特に髭剃りに意識するようにしてください。

※切れ味のよいカミソリや電動シェーバーを使う

※髭剃り前にジェルやクリームで肌の負担をへらす

※むやみに顎に手を置いたりしてニキビを触らない

この3つを意識するだけでも全然違います。

顎ニキビがよく出来てしまう方は、ぜひ意識してみてください。

もちろん1番大事なのは、ニキビを作らない食生活や生活習慣です。

休みを有効に活用して体をリラックスさせストレスを発散できる環境を心がけてください。