小学生が飲んでも大丈夫？

ゲームや勉強などで目を酷使する機会が増えてくる小学生のお子様がいらっしゃる方の中には、お子様の目の健康や視力を守ってあげたいという思いから、ルテインサプリを与えることをご検討される方も多くいらっしゃると分かりました。

 

 

そんな時にある疑問として、

といった心配が出てきてしまうという事で、情報をお探しになられる方も多いと分かりました。

 

 

小学生のお子様がルテインサプリメントを服用することについてなのですが、

といった事が分りました。

 

 

そこで今回は

をテーマに書いていってみたいと思います！

はじめに、ルテインの副作用について行われた実験についてご紹介させて頂きたいのですが、

といった研究の結果が出ているんですね。

 

 

こういった事からもルテイン自体には毒性などはなく、体内に蓄積されることがない(=体に負担がかかることがない)成分という事が証明されていましたので、まずはじめにご紹介させて頂きました。

 

 

サプリメントでルテインを摂取する時の注意点について

ルテインに関しては、過剰摂取をしても副作用の心配がないことが確認されています。

 

 

しかし、ルテインをサプリメントから摂取する場合の注意点としましては、

といった事があるため、やはり推奨摂取量を守ることは大切でして、小学生のお子様が服用する場合には摂取量を調節することが大切だと分かりました。

 

 

最近では、種類的には少ないですが「子供向けルテインサプリメント」が発売されていたりします。

 

 

この「子供向けルテインサプリメント」を見ていて感じました事に、

という事が目についたんですね。

 

 

そのため、大人向けとして販売されているルテインサプリメントで、摂取量を調節してあげることが

といった所があると感じました。

 

 

そこで、次は

について、書いてみたいと思います！

厚生労働省は、成人のルテイン・１日推奨摂取量を６mgと定めています。

 

 

そこで、日本人の成人の平均的な身長・体重を調べてみました所

という現状であることが分りました。

 

 

この事から、一般向けルテインサプリメントを小学生のお子様に与えるときは、

といった感じで成人の平均体重を元に、小学生のお子様に与えるルテインサプリメントの摂取量を調節してあげることで、

と分かりましたので、ルテインサプリメントを服用させる時の一つの参考にして頂けましたら幸いです！

 

(ルテインが抽出されるマリーゴールド)

 

 

今回は「小学生のお子様にルテインサプリメントを服用させる時」をテーマに書かせて頂きました。

 

引き続き目のこと、ルテインに関する話題について書いていきますので、よろしくお願いします！