薄毛との関係について
ルテインは薄毛にも効果ある？
ルテインは目を守る成分として広く知れ渡っていますが、ルテインの効果として
- 薄毛の改善にも効果ある？
という事が言われていたり、噂になっていることが分りました。
この事について調べてみますと、
- ルテインの摂取は、間接的に薄毛の改善に効果を発揮する可能性はあります。
といった事が分ったんですね。
そこで今回は
- 目に関することが、薄毛の原因に繋がっている？
- ルテインを摂取すると、どういったメカニズムで薄毛の改善に効果的？
といった所をテーマに書いていってみたいと思います。
薄毛の原因のひとつになっている、目に関すること
薄毛の原因というのは色々とありますが、その中のひとつとして
- 眼精疲労
も、薄毛に繋がってしまうことが分りました。
眼精疲労の状態が続きますと、
- 血中の活性酸素の濃度が上がってしまいます。
- この事は、俗にいう「ドロドロ血」を作ってしまう原因にもなりまして、目の周りや首筋などの箇所で血行不良が起きてしまいます。
- 心臓から髪の毛まで血液や栄養を運ぶ道中で血行不良が起きてしまいますと、髪の毛に十分な血液や栄養が行き渡らなくなります。
- この事が原因で、薄毛になってしまう事があります。
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といった事が起こるために、薄毛になってしまう事もあると分かりました。
ルテインを摂取すると、薄毛が改善するメカニズムとは？
上記でご紹介させて頂いた「眼精疲労が原因の薄毛」の場合には、ルテインを摂取することで間接的に薄毛を改善することが可能なんですね。
(ルテインが抽出されるマリーゴールド)
眼精疲労が起きている時にルテインを摂取すると、
- ルテインは抗酸化物質=活性酸素を除去してくれる働きがあります。
- そのためドロドロ血がサラサラ血に戻ったりと、血行不良が改善されます。
- すると、通常通り血液や栄養素が髪の毛に行き渡るようになりますので、間接的に薄毛を改善することに繋がります。
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といった効果が期待できると分かりました=b
ルテイン＆薄毛について、誤った情報のご紹介
ここでひとつ、ルテインに関して誤った情報があることも分かりましたのでご紹介させて頂きます。
ルテインはカロテン(色素)の一種でして、通常のカロテンは体内に入ると
- ビタミンAに変換されます。
- ビタミンAは、髪の毛を作る上で重要な成分です。
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といった事から、ルテインそのものが髪の毛の成分で、薄毛の改善に効果的という情報がネット上にあったんですね。
しかし、この情報については間違いでした。
ルテインは確かにカロテン(色素)なのですが、
- 体内に入っても、ビタミンAにほとんど変換されません。
- その代り、抗酸化物質として体内にそのまま存在して、抗酸化作用の力を発揮してくれます。
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という事がありまして、この事は
- ルテインそのものが、髪の毛の栄養素となる訳ではない
という事を指していたりします。
そのため上記まででご紹介させて頂いた通り、ルテインの薄毛に対する効果というのは
- 眼精疲労が薄毛の原因の場合、ルテインの摂取で血行が改善されて、間接的に薄毛の改善に繋がる
といった見解が正しいと分かりましたので、最後に合わせてご紹介させて頂きました。
今回は「ルテインって薄毛にも効果的？」をテーマに書かせて頂きました！
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