甘酒で割る
飲む点滴？甘酒パワー
甘酒の種類
「酒粕」が原料
・酒粕を水に溶き、砂糖などを添加。
・アミノ酸、ビタミンB郡に加え、「レジスタントプロテイン」と呼ばれる食物繊維が豊富。
・アルコール度数は1％以下。
「米麹」が原料
・蒸した米を麹菌で糖化させたもの。自然な甘みが特徴。
・ブドウ糖、オリゴ糖、ビタミンB2、アミノ酸などが含まれる。
・アルコールは入っていない。
プロテイン＋甘酒＋豆乳
プロテイン20～25ｇ、甘酒100ml、豆乳300ml
3つをシェイカーでよく混ぜ合わせるだけ！
【プロテイン】タンパク質含有量の多いホエイだとなおGOOD！
【甘酒】米麹甘酒だと善玉菌を補給できるのでGOOD！
【豆乳】無調整豆乳でミネラルと植物性タンパク質を補給！
休日の朝食に置き換えてみてください！
心もカダラも整えて、良い休日を過ごしましょう！
