パーソナルジムを選ぶ理由とは？
こんな人におすすめ！
- 短期間で痩せたい！
- 初めてジムに行くから、器具の使い方や正しいトレーニングがわからない
- 普通のジムで契約してたけど、続かなかった
- 人目が気になって集中してトレーニングできない
当てはまるものはありましたか？
どうしておすすめなのか1つずつ見ていきましょう！
①短期間で痩せたい！
マンツーマントレーニング
トレーナーと二人三脚！
体重や身長、その他のデータであなたにあったオリジナルメニューを作成。
正しいフォーム、回数で怪我もなく安心！
さらに、日常生活の姿勢や食生活のアドバイスや、食事指導も！
知識としても身につくので、トレーニングが終わった後も、自分で継続していけます！
②初めてジムに行くから、器具の使い方や正しいトレーニングがわからない
トレーナーさんはプロ！
ジムによって変わってきますが、資格を持っているトレーナーさんがいます！
器具の正しい使い方や、人によって回数も変わってきます。
安心・安全にトレーニングできるよう、日々勉強や研修を行っているジムも多数あります！
資格とは
実は、スポーツトレーナーは資格がなくてもなれます。ですが、業務を行う上で、幅広い知識が求められます。
○資格一覧○
・アスレティックトレーナー ・JATAC-ATC
→健康管理や怪我の予防を目的とした資格
・柔道整復師 ・はり師 ・あん摩マッサージ指圧師 ・きゅう師 ・理学療法士 ・看護師 など
→体調管理や治療に必要な、医療資格
初めてのジムでも、信頼できるトレーナーさんがいるので安心です！
③普通のジムで契約してたけど、続かなかった
モチベーションの維持
一人で黙々とトレーニングするのが苦手だったり、今日はいいか・・・と行かなくなってしまったりしますよね。
パーソナルジムは、トレーナーさんと一緒に頑張るので、1人じゃありません！声掛けなど、モチベーションの維持もしてくれます！
目標や、メニューを組んでくれるので、それも継続に繋がりますね！
④人目が気になって集中してトレーニングできない
完全個室
プライベートジムと言われる、完全個室のジムがあります！
人目を気にすることなく、黙々とトレーニングができます。
集中したい人や、見られるのが恥ずかしい人におすすめです！
スタイルや悩みに合ったジムをぜひ探してみてくださいね！
