歯の黄ばみの原因
歯の黄ばみの主な原因は、歯の表面にステインが付着することです。
ステインが付着してしまうと白い歯が黄色くなってしまうので、ステインが付着しないようにする事が大切です。
ステインを付着させないようにする為には、黄ばみの原因となる着色料が多く含まれている飲み物や食べ物は出来るだけ控えるほうが良いでしょう。
特にコーヒーや紅茶を飲む習慣がある方は注意が必要です。これらの飲み物は多くの色素が含まれているので、普段から飲み続けていると歯に付着してしまい、黄ばんでしまいます。
コーヒーや紅茶を飲む習慣がある人は、飲んだ後に口をゆすぐなどして、歯の黄ばみの原因になるステインを除去するようにしましょう。
口をゆすぐのが難しい場合は唾液の分泌を促す事のできるガムなどを利用するのも一つの手段です。ガムなら手軽に噛むことが出来るので、お勧めです。
次にタバコを吸う方もタバコのヤニが原因で、歯が黄ばんでしまいます。
タバコをそのまま吸うとヤニが歯に付きやすくなるので、フィルターやパイプを付けるのがヤニを歯につけなくする為に有効です。
一番良いのは禁煙をすることがですが、タバコをいきなり禁煙するのはハードルが高いと感じてしまうので、パイプやフィルターを利用して、少しずつでも歯にヤニをつけない事が大切です。
コーヒーやヤニの色素が歯に付着すると簡単に落とすことは出来なくなります。
研磨剤入りの歯磨き粉を利用すると効果はありますが、歯を傷つける事にもなりかねません。
歯医者でホワイトニングを行う方法もありますが、費用もそれなりにかかってしまうので、日頃からステインを除去するように心がけて、歯の黄ばみの原因になる食べ物や飲み物を摂取する習慣を減らす事が大切です。
特に歯の黄ばみは自分で気をつけないと気が付かない事が多いので、普段から鏡を見てチェックするようにしましょう。コーヒーや紅茶を飲んだ後やタバコを吸った後に確認をすることで、どれだけ自分の歯の黄ばみがあるのかわかるようになります。
