女性に多い不調が「冷え」や「むくみ」。その大きな原因の一つが「血流」です。
血流が悪くなると酸素や栄養が十分に行き届かず、働きが悪くなります。
さらに冷えた血液が体中を巡り、様々な部分を冷やし、その結果、肩が凝る、腰が痛い、足がむくむ、よく眠れないなどの不調につながります。
真冬に突入し、寒さが本格的になってきたので、「冷え」を予防するための血流改善の方法を紹介します！
今すぐできる血流改善の方法
１）毎日体を動かす
慢性的な運動不足は、血行不良を招きます。筋肉が血の巡りを後押しするポンプの役割です。
運動不足で筋力が低下していると血液を送り出す力が不足してしまうため、お尻や太ももなど筋肉を無理なく鍛えましょう。
２）温める
湯たんぽや手軽なカイロで太い血管のある太ももや脇の下、首の後ろなどを温めましょう。
３）汗をかく
発汗が少ない方は、血行不良になりやすいと言われています。
40℃くらいのお湯で汗で出るまで半身浴するのがおすうすめ。足湯も効果的です。
４）体が温まる食材を食べる
体が温まる食材は血行が良くなる食材です。お酢や梅干し、レモンに含まれるクエン酸は血行を良くする効果が期待できます。
また青魚に含まれるEPAには血液をサラサラにする作用があり生姜には体温を上げる効果が期待できておすすめです。
おすすめは機能性表示食品！
血流を良くして体温をアップするには、上記のような運動、食事が一番ですが、最近ではサプリメントでも手軽に対策できるようになりました。
成分量や安全性はピンキリですので注意が必要ですが、機能性表示食品であれば安全性と機能性の根拠に関する情報の届け出がされているので、選ぶ際の基準にしましょう。
（機能が報告されている例）
・エラグ酸（商品名：スリリンファイア）
→冷えにより低下した血流(手指の末梢血流)を上げ、体温（手の皮膚表面温度）を回復する
・ヒハツ由来ピペリン類（商品名：ヒハツ＆ギャバの恵み、スラレグなど）
→冷えにより低下した血流（末梢血流）を正常に整え、冷えによる末梢（手）の皮膚表面温度の低下を軽減する
当サイト売れ筋サプリ
全て定期縛りなしです
|
|
||
|---|---|---|---|
商品名 |
|
|
|
機能性関与成分 |
ポリメトキシフラボン、エラグ酸 |
ヒハツ由来ピペリン類、GABA（ギャバ） |
ヒハツ由来ピペリン類、茶カテキン |
初回 |
|
|
|
内容量 |
30粒 |
60粒 |
90粒 |
血流 |
|
|
|
体温 |
|
|
|
その他 |
|
|
|
返金保証 |
|
|
|
特典 |
|
|
|
公式サイト |
|
|
|
更新：
おすすめ度：
- 冷えと脂肪に悩む女性のために開発！
- 日本初のお腹の脂肪・血流・体温に働きかける機能性表示食品！
- ブラックジンジャーがおなかの脂肪に！
- エラグ酸で冷えで低下した血流を上げて、体温を回復！
機能性表示食品の届出表示（F212）
商品名：SLILIN F（スリリン ファイア）
本品には、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンとエラグ酸が含まれます。ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用により、BMIが高め（BMI24以上30未満）の方のおなかの脂肪（内臓脂肪、皮下脂肪）を減らす機能があることが報告されています。エラグ酸は、冷えが気になる女性の冷えにより低下した血流(手指の末梢血流)を上げ、体温（手の皮膚表面温度）を回復する機能が報告されています。
| 初回価格 | 定期縛り | 分類 |
|---|---|---|
| 500円(税込) | なし | 機能性 表示食品 |
| 内容量※ | 返金保証 | 主成分 |
| 1袋30粒 （10日分） |
30日間 | ブラックジンジャー、エラグ酸 |
スリリンファイアがおすすめの理由
株式会社ZERO PLUSの「スリリンファイア」がおすすめの理由は、
「血流を上げる」「体温を上げる」「お腹の脂肪を減らす」の3つの機能性を持つ機能性表示食品だからです！
体温が1℃上がれば基礎代謝量も13～15％アップすると言われているので、年齢的に代謝が落ちてきたと感じる方には嬉しい効果ですね。
スリリンファイアには「アムラ」という南アジアのスーパーフルーツから抽出したエラグ酸が配合されています。
元々、3500年前から美容と健康に良いとされてきたアムラですが、なんと血流と体温を上げる効果が報告されています。
そして脂肪燃焼成分であるブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、脂肪を消費しやすくする作用により、お腹の脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を減らす機能があることが報告されています。
ブラックジンジャーの脂肪消費作用の効果は医学誌にも掲載されるほどです。
代謝が上がって脂肪が減らせるなんてダイエッターにとって理想的なサプリですね。
そんなスリリンファイアですが、定期縛りもなく、30日間全額返金保証つき。
さらに、初回500円(税込)送料無料でお試しできます！
お試しなので初回は10日分ですが、ワンコインで気軽に試せるのはありがたいですね。
ただし、500円キャンペーンは注文殺到しているようで、欲しい場合はお早めに申し込む必要がありそうです。
気になる方は公式サイトを確認して、今月分の500円キャンペーンの受付が終了していないかチェックしてみてください！
クレカ払い、またはAmazon Payなら毎月抽選でAmazonギフト券500円分当たるチャンスもありますよ！
おすすめ度：
- 脚のむくみと手の冷えが気になる方に！
- ヒハツが手の冷えと夕方の脚のむくみに！
- ギャバが睡眠、目覚め、ストレス、血圧、活力、肌の弾力に！
- 安心の15日間返金保証つき！※
※体に合わない場合に限る
機能性表示食品の届出表示（G924）
本品にはヒハツ由来ピペリン類、GABAが含まれます。 ヒハツ由来ピペリン類には、脚のむくみが気になる健常な女性の夕方の脚のむくみ（病的ではない一過性のむくみ）を軽減する機能、冷えにより低下した血流（末梢血流）を正常に整え、冷えによる末梢（手）の皮膚表面温度の低下を軽減する機能が報告されています。 GABAは睡眠の質（眠りの深さ）の向上に役立つ機能、すっきりとした目覚めをサポートする機能、仕事や勉強による一時的な精神的ストレスや疲労感を緩和する機能、血圧が高めの方の血圧を下げる機能、一時的な活気・活力感の低下を軽減する機能、肌の乾燥が気になる方の肌の弾力を維持し肌の健康を守るのを助ける機能が報告されています。| 初回価格 | 定期縛り | 分類 |
|---|---|---|
| 980円(税込) | なし | 機能性表示食品 |
| 返金保証 | 内容量 | 主成分 |
| 15日間 | 60粒 約1ヶ月分 |
ヒハツ、ギャバ |
この商品は…
ヒハツ由来ピペリン類を配合した機能性表示食品は数多いですが、 同時にギャバも組み合わせて、睡眠、目覚め、ストレス、血圧、活力、肌の弾力など 合計8つの機能を備えた商品は他に類がなく、他の追随を許しません。 これだけ機能があるのに、初回980円(税込)で送料無料、おまけに15日間返金保証※もついており、大変おトクです。 ※体に合わない場合に限る「むくみ」は改善できる？
ヒハツ由来ピペリン類はヒト臨床試験で「むくみ」について以下のような結果が出ています。
座った状態で水分を摂取してむくみを誘導した20代以上の日本人女性36名に対し、
ヒハツを摂取したグループは摂取しなかったグループに比べて6時間後もむくみが軽減しています。
「冷え」は改善できる？
また、冷えについては以下のような結果に。
ヒハツを摂取することで、手の表面温度に差が出ており、たった10分で冷えを軽減しています。
「ギャバ」にはどんな機能？
また、ギャバにも ・一時的なストレスの緩和 ・睡眠の質の向上※眠りの深さ ・すっきりとした目覚めをサポート ・活気・活力感の低下を軽減 ・肌の弾力 ・高めの血圧を下げる などの機能性があります。 定期コースだけの便利でおトクな特典として、漢方アドバイザーによるサポート、健康に役立つ小冊子プレゼントなども。 定期縛りなしで、15日間の返金保証も付いてますよ♪※体に合わない場合に限るヒハツ＆ギャバの恵みの口コミ
50代/女性 普段は食事から気を付けているのですが、夕方になると特にむくみやすく更に取れにくい悩みがありました。あらかじめヒハツ＆ギャバの恵みを摂取しておくとむくみ対策になるのでとても助かります。
40代/女性
飲みだして間もないですが、手の先がいつもより気にならずサプリの働きを感じています。冷えをケアする機能だけでなく、むくみや目覚め、睡眠にも良いので就寝前も必ず飲むようにしています。
30代/女性 飲みだしてから朝の目覚めがとってもすっきり！しっかり眠れているので身体の調子もいい感じです。朝のメイクが楽しみになりました！
おすすめ度：
- 夜の蝶の方々にも愛用者が続々！
- 現役医師と共同開発！
- 着圧ソックスプレゼントのキャンペーン中！
- 30日間全額返金保証つき！
機能性表示食品の届出表示（G431）
本品には茶カテキン（ガレート型カテキン）が含まれます。
茶カテキン（ガレート型カテキン）には、肥満気味の方の、お腹まわりの脂肪（内臓脂肪、皮下脂肪）を低下させ、体重の減少をサポートし、高めのBMIを低下させる機能があることが報告されています。
本品にはヒハツ由来ピペリン類が含まれます。
ヒハツ由来ピペリン類は、脚のむくみが気になる健常な女性の夕方の脚のむくみ(病的ではない一過性のむくみ)を軽減する機能があることが報告されています。ヒハツ由来ピペリン類は、冷えにより低下した血流（末梢血流）を正常に整え、冷えによる末梢（手）の皮膚表面温度の低下を軽減する機能があることが報告されています。
| 定期初回価格 | 定期縛り | 分類 |
|---|---|---|
| 1,480円(税込) | なし | 機能性表示食品 |
| 返金保証 | 内容量 | 主成分 |
| 30日間 | 1袋90粒入り （約1ヶ月分） |
ヒハツ由来ピペリン類、茶カテキン（ガレート型カテキン） |
この商品の特徴は…
仕事柄、お酒によるむくみや、空調での冷えに悩まされる夜の蝶の方々にも愛用者が続々増えているのが「スラレグ」♪
身体が冷えると血流が滞り、むくみやすくなりますが、さらに…
30代から脂肪分解力が急低下します。つまり、このまま放置するとむくみやすく太りやすい体質に…！？
ということで現役医師と共同開発して「むくみ」「冷え」「脂肪」の機能を備えた機能性表示食品が開発されました。
「むくみ」「冷え」は改善できる？
むくみと冷えにはスパイスとして使われている和漢植物のヒハツ由来ピペリン類を配合。
その結果、臨床試験ではむくみが44％も減少しています。
さらに冷えの原因である血流に同時にアプローチすることで皮膚表面温度が高まります。
「脂肪」には減らせる？
脂肪を低下させるのは植物由来のポリフェノールの茶カテキン。
茶カテキンは肥満気味の方のお腹周りの脂肪（内臓脂肪、皮下脂肪）を減らし、体重の減少をサポート、さらに高めのBMIを低下させます。
さらにスッキリサポート成分としてメリロート、ビタミンB群、塩化カリウム、ビタミンEを配合。
機能性の数も、「むくみ」「冷え」「内臓脂肪」「皮下脂肪」「体重」「BMI」と６つと大変多いサプリです。
只今、着圧ソックスのプレゼント付きキャンペーン中です。
定期コース初回が約74％オフの1,480円(税込)で定期縛りなし、さらに30日間の返金保証つきです♪
スラレグの口コミ
30代女性 仲田様
デスクワークで、元々むくみには悩んでいたのですが、運動不足も重なり、さらにパッツパツな状態に…。彼氏から「最近やばいね」と言われ、流石に焦って始めてみました。飲み始めてからは今までの悩みが嘘のように。スッキリする日々を過ごしています！
30代女性 西村様
昔から足に自信が持てなくて痣ができるほどマッサージしたり、毎日1時間半身浴をして頑張ったのですが、なかなか効果が実らず。半ばあきらめかけていた時に、このサプリに出会いました。内側からこんなにサポートできるなんて今まで知らなかったのを後悔しています。
40代女性 菊池様
小さい頃からむくみで悩んでいました。正直、遺伝だからと諦めていたのですが年を重ねる毎にどんどんひどくなり…。このままじゃいけないと、友人から教えてもらった、このサプリを飲み始めました。昔の自分に早く教えてあげたいくらい満足できる商品でした…。1日3粒目安で気軽に飲めるので、ズボラな私にもピッタリです。
おすすめ度：
- 6時間座った後の脚のむくみが緩和！
- 10分後にての皮膚表面温度が高まる！
- 主成分はヒハツ由来ピペリン類！
- 定期コースの初回が500円(税込)！
機能性表示食品の届出表示（G1010）
本品にはヒハツ由来ピペリン類が含まれます。
ヒハツ由来ピペリン類には、寒冷環境により低下した末梢血流を改善し手の体温（皮膚表面温度）の低下を軽減する機能、および、女性の夕方の脚のむくみ(病的ではない一過性のむくみ)を軽減する機能があることが報告されています。
| 定期初回価格 | 1日目安 | 分類 |
|---|---|---|
| 500円(税込) | 4粒 | 機能性表示食品 |
| 定期縛り | 内容量 | 主成分 |
| なし | 120粒 30日分 |
ヒハツ由来ピペリン類 |
この商品の特徴は…
主成分のヒハツはコショウ科コショウ属に属する植物で、果実はコショウに似た風味を持つスパイスです。
スパイスやハーブの研究で有名なエスビー食品はヒハツが持つ機能性に着目し、むくみ対策の機能性表示食品として開発されました。
定期コースの初回が500円(税込)で、コスパも安く気軽に始めやすいですね。
「むくみ」は改善できる？？
臨床試験で「むくみ」について以下のような結果が出ています。
６時間座った後の脚のむくみが緩和しています。
「冷え」は改善できる？？
また、冷えについては以下のような結果に。
10分後にての皮膚表面温度が高まっていますね。
ヒハツ以外にも独自配合した「蒸し生姜粉末」「ラフマ葉エキス」を加えて、脚のむくみに悩む方のために開発されています。
ちなみに公式サイトによると、開発したのは同じ悩みを持つ女性研究員のようです♪
着圧ソックスを愛用するくらい、脚がむくみやすい方はぜひ試してみてください。
3ヶ月継続すると季節に合わせたエスビー食品の人気商品がプレゼントされますよ！
スパイスサプリ ヒハツの口コミ
40代女性 M.K様
夕方の足の重さが軽くなった気がします。朝起きた時も、前日の足のむくみを引きずることなく快適でした。足のむくみに対しての実感が思ったよりあり、びっくりしました。
30代女性 Y.A様
ストッキングなどの口の締め付けがキツめのものを履いた際、脱いだ後に口部分のみ、脚の他の部分より一回り小さくなるぐらい跡がついていて、夜になっても取れませんでした。最近は脚の重さが少し軽くなった気がします。
20代女性 K.Y様
スパイスのサプリメントということで、飲んだら、のどに辛さが残るのではないかと思っていたのですが、そんなこともなく、ほのかな生姜の香りが心地よい。飲んだ後も特に後残り等なく、飲みやすかったです。寝る前に足がむくんで寝られないことがよくあったのですが、スパイスサプリ ヒハツを飲みだしてからは軽減されたように思います。
おすすめ度：
- 機能性成分ブラックジンジャーがお腹の脂肪を軽減！
- 機能性成分ヒハツ由来ピペリン類が夕方の脚のむくみを軽減！
- 「ホンマでっか!?TV」出演の医師も注目！
- 30日間全額返金保証つき！
機能性表示食品の届出表示（G781）
本品にはヒハツ由来ピペリン類、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンが含まれます。
ヒハツ由来ピペリン類は、冷えにより低下した血流(末梢血流)を正常に整え、冷えによる末梢(手)の皮膚表面温度の低下を軽減する機能があることが報告されています。また、脚のむくみが気になる健常な女性の夕方の脚のむくみ(病的ではない一過性のむくみ)を軽減する機能があることが報告されています。
ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を消費しやすくする作用により、BMIが高めの方の腹部の脂肪(内臓脂肪と皮下脂肪)を減らす機能があることが報告されています。
| 定期初回価格 | 定期縛り | 分類 |
|---|---|---|
| 980円(税込) | なし | 機能性表示食品 |
| 返金保証 | 内容量 | 主成分 |
| 30日間 | 1袋60粒入り （30日分目安） |
ヒハツ由来ピペリン類、ブラックジンジャー抽出物 |
この商品の特徴は…
「カルカラ」は、株式会社サン・クラルテ製薬が「お腹の脂肪」と「脚のむくみ」「手の冷え」を減らすために本気で開発した、女性に嬉しい機能性表示食品のサプリメントです。
筋肉量の少ない女性はむくみで悩む方が多く、加齢とともにお腹の脂肪も増加傾向にあります。2つの悩みを同時に開発できるとても便利なサプリです♪
「むくみ」「冷え」は改善できる？
中国やインドなどで古くから香辛料として用いられてきたヒハツに含まれる、ヒハツ由来ピペリン類は冷えにより低下した抹消血流を整え、手の冷えや脚のむくみを軽減することが報告されています。
なんと摂取後6時間で夕方のむくみが44％も減少しています！
手の温度も摂取後10分でこんなに変化しています！
「脂肪」は減らせる？
自然素材のブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンにより腹部の脂肪面積が減少する研究結果が報告されています。
落ちにくい内臓脂肪も、つきやすい皮下脂肪も見事に面積が減っていますね。
お得な定期コースとは？
定期コース初回が約82％オフの980円(税込)＋送料無料。定期縛りなしでいつでも休止・解約可能です♪
気軽に試せるように初回購入者1袋までに限り注文後30日間の返金保証制度が用意されています。すでに開封済みで使い切ってしまっていても対応してくれますよ♪
カルカラの口コミ
30代女性 泉マリコ
配合されているブラックジンジャー由来の機能性関与成分が、お腹の脂肪を消費しやすくしてくれると聞き、飲み始めました。むくみ※や冷えを軽減する機能もあるなんて、まさに私にぴったり。なんだか気持ちも軽くなって良い感じです！
50代女性 山崎尚子
40歳を過ぎた頃から、若い頃の自分とは違ってきたなと感じはじめました。カルカラは「脂肪」「むくみ※」「冷え」のお悩みにアプローチできる飲みやすい錠剤なので、お悩みのある方はぜひ試してみる価値があると思います！
40代女性 本山綾乃
先日いつもよりむくみ※が軽くなっていることに気が付きました。きっとゆっくりお風呂に浸かってカルカラを飲んで、めぐりが整えられたおかげですね！スッキリとした気分になれて心地良いから、私の相棒にします！
※病的ではない一過性のむくみ。
おすすめ度：
- 第二類医薬品だから効果が違う！
- 生理痛、更年期障害、貧血・立ちくらみ、肩こり、頭痛にも！
- 創業180年以上の本草製薬㈱と共同開発！
- 妊娠・授乳中でも大丈夫！
届出された効果効能（第二類医薬品）
体力虚弱で、冷え性で貧血の傾向があり疲労しやすく、ときに下腹部痛、頭重、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などを訴えるものの次の諸症：月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、産前産後あるいは流産による障害（貧血、疲労倦怠、めまい、むくみ）、めまい・立ちくらみ、頭重、肩こり、腰痛、足腰の冷え性、しもやけ、むくみ、しみ、耳鳴り。
| 定期初回価格 | 定期縛り | 分類 |
|---|---|---|
| 980円(税込) | なし | 第二類医薬品 |
| 特典 | 内容量 | 主成分 |
| 3回のお届け毎にプレゼント | 初回は15日分。2回目以降は30日分 | 当帰芍薬散など |
プレモアールの特徴は…
プレモアールはミモザ製薬と、さらに創業180年以上の歴史を持つ本草製薬が共同開発しました。
冷えやむくみは漢方で言う「気」「水」「血」の乱れが関係している、
ということで、これらを補い整える「当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）」をたっぷり14680mg配合しています。
プレモアールはサプリメントと違って、効果効能が認められた医薬品で、東洋医学の考えに基づいて、体質に合わせて効果を発揮します。
プレモアールの効果効能は？
プレモアールが得意とするのは、体力虚弱、冷え性、貧血気味の方です。
プレモアールは産前産後に見られる貧血や疲労倦怠、めまい、むくみにも効果が認められています。妊娠中はもちろん産後の授乳中も安心して服用できます。
定期コースについて
定期コースの初回は980円(税込)（ただし1箱15日分）。15日後に2回目として2箱30日分が届きます。2回目以降は6,490円(税込)。定期縛りはなし。
疑問やお悩みは、医薬品の専門知識を持ったミモザ製薬の担当者が飲み合わせは服薬方法などをサポートしてくれますよ！
さらに3回目、6回目、9回目のお届け時に嬉しいプレゼントを用意！何が届くかはお楽しみです♪
プレモアールの口コミ
そうママ
サプリによくある粒やカプセルはお水をたくさん飲まないと飲み込めず、苦手でした。プレモアールは顆粒タイプなので、少しの水でもサッと飲めるのが嬉しい！私のほしかったものが詰まった漢方です。
卯の花
きちんと効果効能が認められている点が漢方の良さだと思います。当初は飲みにくそうだったり難しそうという印象もありましたが、信頼できる製薬会社の作った、本当に頼りにできるものと巡り会えました。
K.H
飲み合わせなんかも気になって手を出せずにいました。でも思い切って問い合わせてみたら、専門家の方が今飲んでいる薬との飲み合わせや上手な服用方法を詳しく教えてくれて、安心して購入できました！
当サイトの各ランキングは、独自の調査や取材などを実施した上で、実際にむくみ・冷え対策サプリを利用したユーザーの口コミを含めて総合的に製作しています。ランキングは定期的に調査を実施し更新しています。
＜調査概要＞
・調査運営：むくみ・冷え対策サプリランキング事務局
・調査目的：むくみ・冷え対策サプリに対する実態調査を行い、優良会社を紹介すること
・調査方法： WEBアンケート＋自社調査
・調査対象： 日本国内
・調査対象者： 18歳～64歳の男女（むくみ・冷え対策サプリ利用経験者）
・調査実施期間： 2022年4月28日～2022年5月4日
・有効回答： 61名
詳細はこちら
