ピラティス（大阪主要エリア）
ピラティスおすすめ3選
▶the SILK
無料体験レッスン50分
女性専用スタジオ
▶DAYS PILATES
無料体験レッスン70分
大阪スタジオ多数
▶zen place
体験レッスンあり(1,000円)
オンラインレッスンあり
人気のピラティスはどこ？
- しなやかな美しいボディになりたい
- 痩せ体質になりたい
- 運動しながら骨盤矯正・姿勢改善をしたい （猫背・反り腰・X脚・O脚など）
- 肩コリ・腰痛の不調ケアしたい
- 気になる部位をボディメイクしたい
- 更年期症状の対策したい
などなど...
悩みにピラティスが、年齢や体力に関係なく始めやすく、血流を良くして悩み改善する
大きな効果があります！
＼あなたに合うピラティスが見つかる！／
『ピラティスで理想のボディになりたい！』
10回で違いを感じ
20回で見た目が変わり
30回で身体のすべてが変わる
当サイトでは、おすすめのピラティススタジオ3選を紹介します！
ピラティスを選ぶ重要な３つのポイント！
- 通いやすい場所に店舗があるか 継続していくと家から離れた場所は移動が面倒になってきます。
- 体験入会できるか 入会してみると、自分には合わなかったという場合もあるかもしれません。
- 初心者にはマシンピラティスがおすすめ ピラティスにはマットとマシンの2種類があります。
なので自宅や職場近くと多店舗展開されている方が良いです！
まずは、体験をして、店の雰囲気やレッスン内容的に継続できそうかなど見ておきましょう。
体験レッスンが無料や低価格でできるキャンペーンをやっている場合があるので、まずは体験レッスンから始めましょう！
マシンピラティスでは、身体の動きをマシンがガイドしてくれるので自然と正しいフォームが身につくため、運動が苦手な方でも始めやすいのでおすすめです！
マットピラティスでは、体重や重りなどを使い、体幹を中心に全身の筋肉を鍛えます。特別な器具が必要なく自宅などどこでも行えるメリットがあります。
価格やマット・マシンなどを徹底比較！
あなたに合ったピラティススタジオを選んでいきましょう！
当サイトおすすめのピラティススタジオ！
スタジオ |
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特徴 |
女性専用 |
女性専用 |
男女共用 |
体験レッスン |
【50分】 |
【70分】 |
【55分】 |
店舗数 |
42店舗 |
2店舗 |
約150店舗 |
プログラム数 |
14種類 |
20種類 |
13種類 |
マシン・マット |
マシン |
マシン・マット |
マシン |
レッスン方式 |
マンツー・グループレッスン |
グループレッスン |
マンツー・グループレッスン・オンライン | >
感染症対策 |
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体験レッスン |
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注意事項 |
体験レッスンの予約キャンセルした場合、次回体験を受けることができなくなる可能性があるためご注意ください。 | ||
詳細 |
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当サイトおすすめのピラティススタジオの詳細はこちら
| the SILK | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
おすすめ度：  |
会員数30,000人突破！※1
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※1：2025年6月時点
※2：体験当日にご入会の方限定。
＼手ぶらで体験セットつき！／
◆ピラティスを続けると得られる効果
◆無料体験レッスンキャンペーン
予約すれば荷物無しでレッスンを受けることができます！
the SILKが選ばれる理由
★実際のレッスンの様子★
・駅チカで気軽に通いたい方
・初心者～上級者向けのプログラムがあるので自分に合ったレッスンを選べる
the SILKの店舗一覧
＼手ぶらで体験セットつき！／
the SILKの口コミ
みっち 27歳
ピラティスを始めたきっかけは、姿勢改善と運動不足の解消のためでした。初めは料金の手ごろさと口コミで選びましたが、レッスンの品質は非常に高く、インストラクターの対応も親切でした。体験後、姿勢が良くなり、運動不足も改善されたのが実感でき、満足度が高いです。ピラティスに興味がある方には、自信を持っておすすめできる内容です。
※全て個人の感想であり効果・効能を示すものではありません
みいお 27歳
ピラティスを始めたきっかけは、腰痛と姿勢の悪化を改善したかったからです。普段はデスクワークなため、姿勢の悪さや運動不足が気になっていたところ、友達の話を聞いて興味を持ちました。レッスンを受けてから体調が改善し、姿勢も整ったことに大変満足しています。運動不足や姿勢の悩みがある方には特におすすめです。
※全て個人の感想であり効果・効能を示すものではありません
るる 44歳
慢性的な身体の歪みを解消したくて、ピラティスに興味を持つようになりました。the SILKは、無料体験レッスンを実施していたので、体験レッスンでどんな感じかを体感した上で入会を決められて良かったです。分かりやすくコツを教えてもらえるので、運動があまり得意ではない私でも快適にピラティスに打ち込めています。
※全て個人の感想であり効果・効能を示すものではありません
| DAYS PILATES | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
おすすめ度：  |
しっかり体験してピラティスを初めれる！
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※1：体験当日にご入会の方限定。
＼手ぶらで体験セットつき！／
◆ピラティスを続けると得られる効果
◆無料体験レッスンキャンペーン
予約すれば荷物無しでレッスンを受けることができます！
DAYS PILATESが選ばれる理由
・駅チカで気軽に通いたい方
・初心者に合わせてのプログラムがあるので自分に合ったレッスンを選べる
DAYS PILATESの店舗一覧
＼手ぶらで体験セットつき！／
DAYS PILATESの口コミ
大学生 20歳
ずっと筋トレに励んでいましたが、引き締まった女性らしいカラダになれず悩んでいました。友人と一緒に体験レッスンに参加したら想像以上に効果を実感！お腹周りもスッキリして、姿勢も良くなり理想の引き締めボディを実現しました！これからも楽しく継続できそうです！
※全て個人の感想であり効果・効能を示すものではありません
主婦 40歳
ママ友に、マシンピラティスがおすすめ聞き、子供が学校に通っている間に通っています。インストラクターさんが細かいアドバイスをしてくれ、レッスンが終わった後は、肩こりなど凝り固まった身体もスッキリしています！
※全て個人の感想であり効果・効能を示すものではありません
会社員 30歳
日々のデスクワークをしていて運動する機会もなく背中は丸まってカラダはバキバキ・・・。諦め寸前でしたが、会社帰りのスキマ時間で気軽に始めたこちらのピラティスは初心者の私でも、楽しくリフレッシュしながら出来ました！おかげ様で運動不足も姿勢も解消しました！
※全て個人の感想であり効果・効能を示すものではありません
| zen place pilates | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
おすすめ度：  |
あなたの好きな時間、場所でピラティス！
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◆多くの人から愛されて、No.1獲得
※1 アンケートモニター提供元：ゼネラルリサーチ 調査期間：2020年1月29日～31日 調査方法：インターネット調査 調査概要：ピラティススタジオ10社を対象にしたサイト比較イメージ調査 調査対象：全国の20代～50代の男女(アスリート対象)1075名 ※2 アンケートモニター提供元：ゼネラルリサーチ 調査期間：2020年1月29日～31日 調査方法：インターネット調査 調査概要：ピラティス・ヨガスタジオ10社を対象にしたサイト比較イメージ調査 調査対象：全国の20代～50代の女性1123名 ※3 アンケートモニター提供元：ゼネラルリサーチ 調査期間：2020年1月29日～31日 調査方法：インターネット調査 調査概要：ピラティス・ヨガスタジオ10社を対象にしたサイト比較イメージ調査 調査対象：:全国の20代～50代の会社員の男性1134名
◆ピラティスで得られる効果
◆初回限定体験レッスンキャンペーン
◆zen placeのレッスン
マシンピラティス
マットピラティス
オンラインレッスン
・初心者の方も安心！マットもマシンも充実していて安心
・気になる部位も、豊富なレッスンで受けられます
zen place pilatesの口コミ
30代 会社員
ピラティスを知った最初のキッカケは体型維持にいいよ、という口コミからでしたが、zen placeのピラティスに通って2年、今では、見た目の効果だけではなく、身体の内側から良くなったという。何とも言えない快適さを手に入れています。。
※全て個人の感想であり効果・効能を示すものではありません
当サイトおすすめのピラティススタジオ！
スタジオ |
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|---|---|---|---|
特徴 |
女性専用 |
女性専用 |
男女共用 |
体験レッスン |
【50分】 |
【70分】 |
【55分】 |
店舗数 |
42店舗 |
2店舗> |
約150店舗 |
プログラム数 |
14種類 |
20種類 |
13種類 |
マシン・マット |
マシン |
マシン・マット |
マシン |
レッスン方式 |
マンツー・グループレッスン |
グループレッスン |
マンツー・グループレッスン・オンライン | >
感染症対策 |
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体験レッスン |
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詳細 |
＜調査概要＞
・調査目的： ピラティススタジオにおける実態調査を行い、優良製品をサービスすること
・調査方法： WEBアンケート
・実施者： おすすめピラティススタジオサイト運用者
・調査対象： 日本国内
・調査対象者： ピラティススタジオを使用した方
・調査実施期間： 2024年8月9日～現在まで随時
・有効回答：22名