ピラティスが向いてる人と向いてない人の特徴

「ピラティスをやってみたいけど、自分に向いているかわからない」
「また効果を感じないけど、やり方間違ってるのかな？」

ピラティスとは負傷兵のリハビリとして考案されたエクササイズで、年齢や運動経験に関わらず初心者でも挑戦できる点が魅力です。

しかし「思ったような効果が出ない」「向いているか心配でなかなか始められない」という人も多いのではないでしょうか。

ピラティスに向いている人・向いていない人の特徴を見ていきましょう！

・姿勢を改善したい
・引き締まった体型になりたい・太っている
・肩こり、腰痛、冷え性などの悩みがある
・ストレス軽減し心身ともに健康になりたい
・論理的思考力がある人

・ボディビルダーのような身体になりたい
・忙しくて継続はできない
・すぐに体型変化を求める
・身体に深刻な痛み等がある

どちらかに当てはまりましたか？
まずは体験をしてみて、継続できるか考えてみるのもいいですよね！
ぜひ当サイトを参考に、検討してみてください！