本気で変わりたいなら、パーソナルジム
夏、満喫できてますか？
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パーソナルジム選びの3つのポイント
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理想の自分や、悩み不安点をしっかりトレーナーさんに相談しましょう！
食事を抜いて運動すれば痩せます。ですが、それは一時的なものです。
どんなメニューならいいのか、食べないのではなく、食べ方や組み合わせなど学び、日常に取り入れていきましょう！
アプリなどでトレーナーさんにアドバイスがもらえるので、気軽に相談しましょう！
どうしてもお菓子が食べたい！やお酒が飲みたい！など、相談も可能ですよ！
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当サイトのおすすめパーソナルジム3選
当サイトおすすめNo.1 |
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商品名 |
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地域 |
北海道・東北～九州・沖縄、海外 |
北海道・東北～九州・沖縄 |
関東・九州 |
店舗数 |
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無料レンタル |
 トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、アメニティ |
ウェア、シューズ、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン |
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カウンセリング |
無料相談 |
無料相談 |
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体組成計チェック |
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食事指導 |
専用アプリで管理 トレーナに相談可能 |
 管理栄養士がサポート LINEで食事指導有 |
栄養学に基づいた3食 お酒OKな食事指導 |
オススメ度 |
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- どんな理由でも30日間全額返金保証
分割払い / 2回目以降 |
実績 |
|---|---|
9,900円～（税込） |
 ※パーソナルトレーニングジム70社とジムの規模・成功率などを勘案して比較調査した結果(2018年9月/日本臨床試験協会) |
返金保証 |
カウンセリング |
食事指導 |
利用日から30日間 |
無料 |
3食食べられる |
人生最後のダイエット
こんな経験ありませんか？
RIZAPならお金と時間を無駄にしない
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体重・BMI値・筋肉量とその割合（％）・体脂肪量とその割合（％）・基礎代謝量・内臓脂肪レベル・アスリート指数・体の左右のバランスなど
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ですが、RIZAPは食べるダイエット！
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口コミ
Re1121さん：38歳
トレーナーの方とマンツーマンでの指導なのでモチベーションに繋がり良かったですし、トレーニング自体は追い込むようなハードさはありましたが、励まされながら頑張ることができたので良かったです。また、トレーニングの内容も豊富にあり充実していましたし、食事管理などさまざまなアドバイスもいただけ、その結果しっかりと目標を達成できたので充実感があり自分にも自身が付きました。このトレーナーの方と二人三脚でトレーニングする体制は非常に良かったです。
にんにくさん：44歳
入会して1-2 ヵ月経った頃、急にモチベーションが下がってしまって、担当のトレーナーさんを困らせたことがありました。元々、運動があまり好きでなく、体を動かすことに慣れてきて、最初の頃のようなパフォーマンスの向上がなく停滞期だったのだと思います。そんなときトレーナーさんは見捨てるような態度を一切とらず、「そういう時期はだれでもありますよ」と、出来るところをほめてくれ、停滞期を抜け出せました。
ライザップのこと教えて！
※2020年12月取得アンケート
【南越谷店】
料金は高いが、健康的な体と一生ものの生活習慣が手に入ったから
【和歌山店】
何故このトレーニングが必要なのか、今どこの部位を鍛えているのか丁寧に教えていただけるので自分が今何をしないといけないのか、自分に足りていないのは何なのかをきちんと理解してからトレーニングに臨むことができています。自分の知らない知識、情報も惜しみなく教えていただけるのでただ鍛えているというのではなく、勉強しているという感覚もあり毎回通うのが楽しみです。
【千種店】
アプリで私たちが見ることのできるグラフだけでなく、ビタミンやミネラルに関する知識、その日の体調に合わせたメニュー内容の提供、女性ならではの生理周期に関する栄養知識なども、自分のメニューに合わせて足りているところそうでないところが的確にアドバイス頂けるのでとても満足しています。
【天神店】
「もう無理」と思っても「絶対できる！」といつも前向きに励ましてくださり、何とか続けられています。また、さりげなくライフスタイルも聞いてくださり、話しやすい雰囲気を作ってくださいます。
【千葉店】
担当トレーナーはもちろん、他のスタッフの方みんなが会うといろいろ声をかけてくれたり、アドバイスしてくれます。
すばらしい距離感で接してくれます。仕事で疲れていても店舗にいくと元気になり、次の日の活力になります。ありがとうございます
【静岡店】
いつもチリ一つないフロント、廊下、セッションルームです。いつもキレイすぎて、
いつ掃除をしているのか不思議なくらいです。妖精さんがいるのではないかって聞いたこともあります(笑)
【所沢店】
個室だし、きちんと消毒していただいてるし、不安要素はないです。
店舗一覧
北海道：札幌店
青森県：青森店
秋田県：盛岡店、秋田店
宮城県：仙台店
山形県：山形店
福島県：郡山店
東京都：神宮前店、恵比寿店、代々木上原店、新宿店、神楽坂店、自由が丘店、三軒茶屋店、六本木店、品川店、成城店、池袋東口店、池袋西口店、銀座店、汐留店、神田店、上野店、錦糸町店、北千住店、練馬店、蒲田店、府中店、吉祥寺店、聖蹟桜ヶ丘店、町田店、立川店、八王子店、葛西店、下北沢店、二子玉川店
神奈川県：川崎店、横浜東口店、横浜西口店、関内店、戸塚店、本厚木店、藤沢店、小田原店、たまプラーザ店
埼玉県：川口店、浦和店、大宮西口店、南越谷店、春日部店、本川越店、所沢店
千葉県：船橋店、千葉店、松戸店、柏店、千葉ニュータウン店
群馬県：高崎店
栃木県：小山店、宇都宮店
茨城県：つくば店、土浦店、水戸店
新潟県：新潟店
富山県：富山店
石川県：金沢店
福井県：福井店
山梨県：甲府店
長野県：長野店、松本店
岐阜県：岐阜店
静岡県：三島店、沼津店、静岡店、浜松店
愛知県：豊橋店、豊田店、刈谷店、名駅南店、金山店、名古屋栄店、千種店
大阪府：梅田店、なんば店、京橋店、天王寺店、堺東店、江坂店、豊中店、枚方店、岸和田店
兵庫県：尼崎店、西宮北口店、神戸店、明石店、姫路店
京都府：京都河原町店、京都四条店
奈良県：奈良店
滋賀県：滋賀店
三重県：四日市店
和歌山県：和歌山店
岡山県：岡山店
広島県：広島店
山口県：RIZAP下関店
香川県：高松店
徳島県：徳島店
愛媛県：松山店
高知県：高知店
福岡県：小倉店、メディカル 黒崎店、博多店、天神店、久留米店
佐賀県：佐賀店
長崎県：佐世保店、長崎店
大分県：大分店
熊本県：熊本店
宮崎県：宮崎店
鹿児島県：鹿児島店
沖縄県：那覇店、北谷店
月々6800円（税込）～※1
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完全手ぶらOK |
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口コミ
柴犬大好きさん：36歳
駅近の店舗なのでとても通いやすいですね。トレーニング時間は基本的に1回60分間となっていて、トレーニング内容はほぼ筋トレのみを行っています。ただしいきなり筋トレを行うのではなく、軽めの有酸素運動から始めるのでそこは安心です。トレーニングルームの広さは普通で可もなくといった感じでした。清潔に保たれているのでそれほど問題はないと思います。
もずくスープさん：28歳
チキンジムのトレーニングは、最初からハードな内容ではなく、筋トレ初心者でもきつくない中身であったので、途中で挫折することなく、長く続けられました。その分、自身の目指していた細マッチョ体型になってきたので、見た目のスラッとした様相だけでなく、買い物等で軽い荷物をある程度長い時間持ち続けて歩く際に、疲れにくい体質になってきて、筋持久力の向上にも繋がったと感じています。
チキンジムってどんな感じ？
すべての部位をトレーニングできるマシンをご用意！
清潔感あふれる更衣室！
シャワールームにはシャンプー、トリートメント、ボディソープ、洗顔石鹸。
パウダールームには化粧水、乳液、コットン、綿棒、ドライヤー、ヘアブラシ。
サービスが良くても、環境が良くなければまた行きたい！となりませんよね。
あなたの「なりたいカラダ」を叶えるためチキンジムが最後のジムになるように、「続けられる」トレーニングをプロが個別サポートします！
店舗一覧
北海道：札幌店
宮城県：仙台店
東京都：渋谷店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、恵比寿店、西麻布店、神田店、小岩店、西葛西店（女性専用）、八王子店（女性専用）、町田店
神奈川県：横浜みなとみらい店、川崎ドンキ店
埼玉県：大宮店
千葉県：松戸店、流山おおたかの森店、船橋店
福井県：エルパプラス福井店
愛知県：名古屋栄店、豊田店
大阪府：心斎橋店、高槻店、江坂店、堺東店
岡山県：岡山店、さんすて倉敷店
広島県：さんすて福山店
福岡県：福岡天神店、博多駅前店、リバーウォーク北九州店
沖縄県：沖縄那覇店
- 個室パーソナルトレーニング1回5,500円～（税込6,050円）
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チケット制 |
実績 |
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1回あたり6,050円（税込）～ |
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特徴 |
食事指導 |
海外式ボディメイク |
栄養学に基づいた3食 |
人生の分岐点に必ずりんごが出てくる…
落ち着ける個室空間なのにこの値段！
内装などを最低限に抑え、マシンのクオリティ、トレーナーの質を維持！
全店舗駅から徒歩5分以内で通いやすい！
店舗一覧
東京都：恵比寿店、中目黒店、下北沢店、神田店、人形町店、銀座店、錦糸町店、北千住店、上野店、秋葉原店、神楽坂店、飯田橋店、新宿店、五反田店、中野店、東中野店、駒沢大学店、二子玉川店、吉祥寺店、荻窪店、高円寺店、赤羽店、練馬店、大泉学園店、板橋店、池袋店、大塚店、蒲田西口店、蒲田東口店、立川店、府中店、調布東口店、調布中央口店、八王子店、小田急町田店、JR町田店
神奈川県：横浜店、関内店、武蔵小杉店
大阪府：京橋店
福岡県：天神店
当サイトのおすすめパーソナルジム3選
当サイトおすすめNo.1 |
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商品名 |
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地域 |
北海道・東北～九州・沖縄、海外 |
北海道・東北～九州・沖縄 |
関東・九州 |
店舗数 |
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無料レンタル |
トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、アメニティ |
ウェア、シューズ、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン |
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カウンセリング |
無料相談 |
無料相談 |
無料相談 |
体組成計チェック |
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食事指導 |
専用アプリで管理 トレーナに相談可能 |
管理栄養士がサポート LINEで食事指導有 |
栄養学に基づいた3食 お酒OKな食事指導 |
オススメ度 |
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＜調査概要＞
・調査目的： パーソナルジムの実態調査を行い、優良なパーソナルジムを紹介する事
・実施者：surprise-lab運営チーム
・調査方法： WEBアンケート
・調査対象： 日本国内
・調査対象者： パーソナルジムを実際に利用したことがある経験者
・調査実施期間： 2021年7月15日～2021年8月1日(開設前集中調査期間)
以降、継続的に実施中(現在も継続中)
・有効回答： 28名
詳細はこちら