ピラティスおすすめ3選
人気のピラティスはどこ？
- 肩コリ・腰痛の不調ケアしたい
- 気になる部位をボディメイクしたい
- 更年期症状の対策したい
- 運動しながら骨盤矯正・姿勢改善をしたい
（猫背・反り腰・X脚・O脚など）
- しなやかな美しいボディになりたい
- 痩せ体質になりたい
などなど...
悩みに
ピラティスが、
年齢や体力に関係なく始めやすく、血流を良くして悩み改善する大きな効果があります！
＼あなたに合うピラティスが見つかる！／
おすすめピラティススタジオBEST3はこちら
『ピラティスで理想のボディになりたい！』
ピラティス考案者『ジョセフ・ピラティス』の言葉
10回で違いを感じ
20回で見た目が変わり
30回で身体のすべてが変わる
当サイトでは、おすすめのピラティススタジオ3選を紹介します！
ピラティスを選ぶ重要な３つのポイント！
- 通いやすい場所に店舗があるか
継続していくと家から離れた場所は移動が面倒になってきます。
なので自宅や職場近くと多店舗展開されている方が良いです！
- 体験入会できるか
入会してみると、自分には合わなかったという場合もあるかもしれません。
まずは、体験をして、店の雰囲気やレッスン内容的に継続できそうかなど見ておきましょう。
体験レッスンが無料や低価格でできるキャンペーンをやっている場合があるので、まずは体験レッスンから始めましょう！
- 初心者にはマシンピラティスがおすすめ
ピラティスにはマットとマシンの2種類があります。
マシンピラティスでは、身体の動きをマシンがガイドしてくれるので自然と正しいフォームが身につくため、運動が苦手な方でも始めやすいのでおすすめです！
マットピラティスでは、体重や重りなどを使い、体幹を中心に全身の筋肉を鍛えます。特別な器具が必要なく自宅などどこでも行えるメリットがあります。
価格やマット・マシンなどを徹底比較！
あなたに合ったピラティススタジオを選んでいきましょう！
当サイトおすすめのピラティススタジオの詳細はこちら
| the SILK |
おすすめ度：  |
会員数17,000人突破！※1
- 駅から徒歩3分以内の店舗多数
- 理想のカラダを目指せる
- スタイリッシュな内装
- 国際水準の独自レッスン
- ReFaのアイロン・ドライヤーを完備
- 今だけとってもお得な3大特典※2
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| 体験レッスン |
店舗数 |
プログラム数 |
| 0円(税込) |
39店舗 |
14種類 |
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※1：2024年2月時点
※2：体験当日にご入会の方限定。
＼手ぶらで体験セットつき！／
◆初心者でも楽しく。理想のカラダを目指せる
◆ピラティスを続けると得られる効果
◆無料体験レッスンキャンペーン
予約すれば荷物無しでレッスンを受けることができます！
the SILKが選ばれる理由
☆オススメできる人☆
・駅チカで気軽に通いたい方
・初心者～上級者向けのプログラムがあるので自分に合ったレッスンを選べる
・40代・50代・60代の身体の不調改善したい方にもおすすめ
the SILKの店舗一覧
＼手ぶらで体験セットつき！／
the SILKの口コミ
みっち 27歳
ピラティスを始めたきっかけは、姿勢改善と運動不足の解消のためでした。初めは料金の手ごろさと口コミで選びましたが、レッスンの品質は非常に高く、インストラクターの対応も親切でした。体験後、姿勢が良くなり、運動不足も改善されたのが実感でき、満足度が高いです。ピラティスに興味がある方には、自信を持っておすすめできる内容です。
※全て個人の感想であり効果・効能を示すものではありません
みいお 27歳
ピラティスを始めたきっかけは、腰痛と姿勢の悪化を改善したかったからです。普段はデスクワークなため、姿勢の悪さや運動不足が気になっていたところ、友達の話を聞いて興味を持ちました。レッスンを受けてから体調が改善し、姿勢も整ったことに大変満足しています。運動不足や姿勢の悩みがある方には特におすすめです。
※全て個人の感想であり効果・効能を示すものではありません
るる 44歳
慢性的な身体の歪みを解消したくて、ピラティスに興味を持つようになりました。the SILKは、無料体験レッスンを実施していたので、体験レッスンでどんな感じかを体感した上で入会を決められて良かったです。分かりやすくコツを教えてもらえるので、運動があまり得意ではない私でも快適にピラティスに打ち込めています。
※全て個人の感想であり効果・効能を示すものではありません
＼手ぶらで体験セットつき！／
| zen place pilates |
おすすめ度：  |
あなたの好きな時間、場所でピラティス！
- 初めての方でも安心！
- 入会の80%が初心者！
- 朝から夜まで好きな時間に通える
- グループ・個人・オンライン選べるレッスン
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| 体験レッスン |
店舗数 |
プログラム数 |
| 1000円(税込) |
150店舗 |
13種類以上 |
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zen place ピラティスは
全国150店舗以上展開していて、駅から徒歩３分圏内の店舗がほとんど。
◆多くの人から愛されて、No.1獲得
※1 アンケートモニター提供元：ゼネラルリサーチ 調査期間：2020年1月29日～31日 調査方法：インターネット調査 調査概要：ピラティススタジオ10社を対象にしたサイト比較イメージ調査 調査対象：全国の20代～50代の男女(アスリート対象)1075名 ※2 アンケートモニター提供元：ゼネラルリサーチ 調査期間：2020年1月29日～31日 調査方法：インターネット調査 調査概要：ピラティス・ヨガスタジオ10社を対象にしたサイト比較イメージ調査 調査対象：全国の20代～50代の女性1123名 ※3 アンケートモニター提供元：ゼネラルリサーチ 調査期間：2020年1月29日～31日 調査方法：インターネット調査 調査概要：ピラティス・ヨガスタジオ10社を対象にしたサイト比較イメージ調査 調査対象：:全国の20代～50代の会社員の男性1134名
◆ピラティスで得られる効果
◆初回限定体験レッスンキャンペーン
◆zen placeのレッスン
マシンピラティス
マットピラティス
オンラインレッスン
☆オススメできる人☆
・初心者の方も安心！マットもマシンも充実していて安心
・気になる部位も、豊富なレッスンで受けられます
zen place pilatesの口コミ
30代 会社員
ピラティスを知った最初のキッカケは体型維持にいいよ、という口コミからでしたが、zen placeのピラティスに通って2年、今では、見た目の効果だけではなく、身体の内側から良くなったという。何とも言えない快適さを手に入れています。。
※全て個人の感想であり効果・効能を示すものではありません
| リントスル |
おすすめ度：  |
ホットヨガLAVAから生まれたマシンピラティス
- 姿勢を整え、効果実感ボディメイク
- 目的に合わせたレッスン＆イベントレッスンも楽しめる
- ホットヨガや暗闇キックボクシングに通えるプランも
- パーソナル姿勢診断
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| 体験レッスン |
店舗数 |
プログラム数 |
【30分】
0円(税込) |
約100店舗 |
16種類
ホットヨガ＆フィットネスを含め72種類以上 |
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◆今、話題のエクササイズ『マシンピラティス』
①姿勢を整え、効果実感ボディメイク
②目的に合わせた多彩なレッスン
③イベントレッスンも楽しめる！
◆ホットヨガや暗闇キックボクシングに通えるプランも
◆パーソナル姿勢診断
3Dセンサーで身体のバランスや骨格などを測定し、カラダの歪みのパターンに合わせてスタイルアップのための最適なトレーニング方法をアドバイスします。
リントスルの店舗一覧（地図）
リントスルの口コミ
さらさら 41歳
ピラティスに興味があったので利用しました。実際に利用してみたらそこまで難しい運動ではないため、だれでも手軽に出来るのが良いと思いました。教え方も上手で初心者でもついていけると思います。運動不足だなと思っている人におすすめです。
※全て個人の感想であり効果・効能を示すものではありません
みこ 28歳
ピラティスを始めたのは、運動不足を解消し柔軟性を高めたかったからです。レッスンでは、少人数制で一人ひとりに合わせた指導が行われ、特に姿勢や呼吸法を細かく見てもらえたのが印象的でした。初心者でも無理なく進められ、インストラクターの優しい対応も安心感がありました。体が軽くなり、続けることで肩こりが改善されたので、今後も継続して通いたいと思っています。
※全て個人の感想であり効果・効能を示すものではありません
当サイトおすすめのピラティススタジオ！
40代・50代・60代から始められる！
おすすめのピラティススタジオはこちら↓↓
スタジオ |
the SILK
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zen place pilates
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リントスル
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特徴 |
女性専用 |
男女共用 |
女性専用
※LAVAコラボスタジオは男女共用の場合あり |
体験レッスン |
【50分】
0円 |
【55分】
1000円(税込) |
【30分】
0円 |
サービス |
レンタルウェア
タオル
滑り止め付き靴下
ウォーターサーバー飲み放題
リファのアイロン完備
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-
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-
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店舗数 |
36店舗
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約150店舗
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約100店舗
※LAVAコラボスタジオ込み
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プログラム数 |
14種類 |
13種類 |
16種類
ホットヨガ＆フィットネスを含め72種類以上 |
マシン・マット |
マシン |
マシン・マット |
マシン |
レッスン方式 |
マンツー・グループレッスン |
マンツー・グループレッスン・オンライン |
グループレッスン |
感染症対策 |
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体験レッスン
入会プレゼント |
- |
自律神経測定1回無料
ピラティス書籍
オリジナルTシャツ
詳しくはこちら>> |
- |
無料レッスン
情報 |
無料体験は
こちら>> |
- |
無料体験は
こちら>> |
注意事項 |
無料体験の予約キャンセルした場合、次回体験を受けることができなくなる可能性があるためご注意ください。 |
公式 |
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当サイトは、独自の調査や取材などを実施した上で、実際にピラティススタジオを利用したユーザーの口コミを含めて総合的に製作しています。定期的にアンケート調査を実施し更新しています。
＜調査概要＞
・調査目的： ピラティススタジオにおける実態調査を行い、優良製品をサービスすること
・調査方法： WEBアンケート
・実施者： おすすめピラティススタジオサイト運用者
・調査対象： 日本国内
・調査対象者： ピラティススタジオを使用した方
・調査実施期間： 2024年8月9日～現在まで随時
・有効回答：22名