思春期ニキビの正しい知識とケア方法
大人ニキビと思春期ニキビの違いは？
なんとなく子供の頃のニキビと大人になって出てくるニキビは違うと思っている人でも、細かい部分までは知らない人も多くいます。
まずは、その違いをしっかり理解しましょう！
まず、大人ニキビの原因となるのが、
1.不規則な生活
2.暴飲暴食
3.ストレス
4.睡眠不足
5.疲労
があります。
ホルモンバランスの乱れでニキビが出来てしまうのは思春期ニキビと近い所もありますが、その乱れを作る原因が大人と子供で変わってきます。
社会人になると、子供の頃とは違うストレスや生活環境になります。
十分な睡眠・バランスの取れた食事・ストレス発散など、仕事や人付き合いでなかなか思うようにいかない部分もありますが、この3つを意識して改善するようにしましょう。
また、大人になると、
男性は、髭剃り
女性は、メイク落とし
この2つは、気をつけてください。
髭剃りも切れ味の悪いカミソリや電気シェーバーを使ってしまうと肌へのダメージが大きくなりニキビの悪化に繋がります。
女性のメイク落としも刺激の強いクレンジングでゴシゴシと落とさずなるべくなら油分の少ない化粧品を使い肌の負担の少ないクレンジングを心がけましょう。
