宅配食(減塩)ランキング

減塩したい方にオススメ
＼塩分1.7g以下も！本格で美味しい減塩食／

＼あなたにピッタリの宅配食はどれ？／

💰 【安さ・コスパ重視】 初めての減塩食に！
驚愕！まずは1食60円の圧倒的安さでお試し ⇒ 1位：ライフミール
🏥 【本格的な数値改善】 病院や介護施設も利用！
塩分1.7g以下の徹底した制限食 ⇒ 2位：メディカルフードサービス
🧊 【利便性・バランス】 続けやすさNo.1！
冷凍庫無料レンタルで安心 ⇒ 3位：まごころケア食

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商品名	ライフミール	メディカルフードサービス	まごころケア食
評価	4.5/5.0	4.3/5.0	4.2/5.0
料金	詳細はコチラ	詳細はコチラ	詳細はコチラ
コスパ※2	1食/60円～	1食/約785円～	1食/約345円～
送料	980円	無料	980円 (沖縄、離島は1,480円)
メニュー	100種類以上	日替わり	50種以上
品質	管理栄養士監修	消費者庁に基づいた献立	管理栄養士監修
塩分	塩分2.5g以下	塩分1.7g以下	塩分2.0g以下
特典詳細	定期10食セット初回なんと600円	お試しセットあり当日出荷も可	冷凍庫の無料レンタル可能
口コミ
公式

※ 料金は全て税込価格
※1 ライフミール10食600円は初回限定
※2 コスパ料金は1食あたりの最安値で計算

1日の塩分摂取目安とは

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2020年版)」によると、1日の食塩目標量は男性7.5g未満、女性6.5g未満とされています。

つまり1食2.0～2.5g以下の塩分が理想となります。

1日の塩分摂取目安とは

ですが、日本の料理は塩分が多く含まれているのをご存じでしょうか？

下記は1食に含まれている食塩量になります。

健康的なイメージの和食でさえも高い塩分が含まれています。

また塩分が高い料理は食欲を増進させるため、体重増加+内臓脂肪の原因とも言われています。

塩分を摂りすぎると最終的に下記のような病気を引き起こします。

20～50代では高血圧・胃がんのリスクが高くなります。
60代以上は脳梗塞・心筋梗塞・腎機能低下などのリスクが増えます。

減塩の食生活に切り替えたい方にオススメの宅配食

減塩を1～2週間と期間を集中して取り組んでも意味がありません。
継続して減塩することが重要です。

そこでオススメなのが減塩メニューの宅配食サービス！

減塩メニューの宅配食サービス！

このページでは1食あたり塩分2.5g以下の会社をTOP5でピックアップ。

また継続して続けられるように美味しさ◎+メニュー数◎+コスパ◎にも注目しました！

無理せず毎日の生活に減塩料理を取り入れていってくださいね。

初回限定10食セットがなんと600円！
LifeMeal(ライフミール)

管理人オススメ度：管理人おすすめ度 4.5

ここがポイント！

定期初回10食セットが600円で注文可能
一流シェフからも品質に高い評価
全品糖質30g・15g基準！食塩も2.5g以下
メニュー100種類以上！細かくアレルギー表も明記
【10食・20食セット限定】定期便注文で冷凍庫のレンタル無料

☆オススメできる人☆

初めての宅配食を利用する方
コスパ+味も重視したい方
健康面に気を付けたい方
継続して利用したい方

初回限定10食セットがなんと600円！
1食当たりたった60円の特別キャンペーン

詳細を見てみる

詳細情報

料金一覧※

まとめて注文すると割引が適用されます！

※料金については公式サイトでご確認ください。

配送情報

送料	沖縄県以外：980円沖縄県：1,480円
配送方法	ヤマト・クール便
決済方法	・クレジットカード・Amazon Pay ・GMO後払い ※まとめ買い購入の場合はクレジットカード決済のみとなります。
スキップ・解約	・いつでも可能 ※受付期限：お届け日の5日前まで

初回キャンペーン・継続特典など

メニュー一覧※

人気メニューBEST3

チーズデミハンバーグ弁当

タンドリーチキン弁当

ヒレカツトマトチーズかけ弁当

タラのアクアパッツァ風弁当

ローストチキン赤ワインソース弁当

鶏肉のトマトすき焼き弁当

ブリの照焼き弁当

ベルギーワッフル(プレーン)

ベルギーワッフル(チョコ)

その他豊富なメニューが100種類以上あります！
ぜひ一度、公式ページでご確認ください！

※上記のメニューは2026年1月時点のものになります。

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※特徴※

「減塩食ってどんな味だろう？」「いきなり高いセットを買うのは不安…」
そんな方に圧倒的にオススメなのが、LifeMeal(ライフミール)です。

他社と比べて群を抜いているのが「価格の安さ」と「お試ししやすさ」です。

現在、初回限定の超お得な特別キャンペーンを実施中！
なんと10食セットがたったの600円で注文可能です！

1食あたり計算すると驚きの60円。
コンビニでおにぎり1個を買うよりも安い価格で、食塩2.5g以下、糖質30g以下に計算されたヘルシーなお弁当がご自宅に届きます。

もちろん安かろう悪かろうではなく、味の品質も高く、具材を大きめにカットする工夫などで食事の満足度もしっかり得られます。
また、10食・20食プランなら冷凍庫の無料レンタルキャンペーンも実施中なので、「届いたけど入らない！」という心配もありません。

「とりあえず、安く手軽に減塩食を始めてみたい」という方は、キャンペーンが終了する前にぜひ一度お試しください♪

毎日飽きないマイルドな味

評価：5.0

大学時代は自炊を頑張っていましたが、就職後は多忙でコンビニやデリバリーに頼りっきりに。お金がかかるのでレトルトやお惣菜を買うようにしたのですが、それも面倒になってしまいました。

そこで冷凍弁当を試してみようと思ったときにライフミールを見つけたんです。
色々なものを食べたいなと思っていたので、自分で選べる点は魅力でした。

実際に食べてみるとエビチリなどの主食はもちろん、コールスローなどの副菜もちゃんと美味しかったので驚きました。

- / 20代

2025-8-15

※公式サイトで掲載されている口コミから抜粋

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